Nein ist ein vollständiger Satz.

Wann haben Sie sich das letzte Mal hingesetzt? Nicht um Wäsche zu falten, nicht um schnell etwas zu essen. Einfach hingesetzt, für fünf Minuten.

Ich kenne die Antwort vieler Mütter, weil ich selbst dort war. Als meine Kinder klein waren, eines davon mit besonderen Bedürfnissen, dachte ich, ich müsse alles alleine schaffen. Ich ernährte mich von den Resten aus den Kindertellern und schlief kaum. Bis mein Körper deutlich wurde und ich etwas ändern musste.

Warum sich Self-Care für so viele Mütter wie Verrat an der Familie anfühlt, was eine leere Batterie mit dem Immunsystem macht, mit welchen kleinen Inseln ich damals angefangen habe und welche drei Heilpflanzen strapazierte Nerven begleiten können: das alles erzähle ich im persönlichen Beitrag.

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Keine schnellen Versprechen, keine Wundermittel. Aber ein ehrlicher Blick und natürliche Wege, die sich bewährt haben.

Herzlichst, Ihre Elena
Naturheilpraktikerin TEN
Phytotherapie für Frauen, Kinder und Erwachsene

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Warum meine Arbeit manchmal Detektivarbeit ist

Manche Sätze klingen wie eine Entschuldigung. Und sind in Wahrheit der Schlüssel. Vor kurzem sass eine Mutter mit ihrer siebenjährigen Tochter bei mir. Seit über einem Jahr wunde Haut in den Armbeugen und Kniekehlen. Die verschriebene Salbe half zuverlässig, zwei, drei Wochen lang, dann kam alles zurück. Irgendwann sagte die

Eine dieser zwei Wechseljahres-Pflanzen kann nicht, was die Packung verspricht

Rotklee-Kapseln links, Yamswurzel-Creme rechts. Beide Verpackungen versprechen dasselbe. Und trotzdem liegt zwischen ihnen ein grosser Unterschied. Viele Frauen, die zu mir kommen, haben beide schon ausprobiert. Die eine war enttäuscht, die andere begeistert, und keine wusste so recht, warum. Das liegt nicht am Zufall. Es liegt daran, dass

Diese Pflanze sollte Mönche keusch halten. Heute begleitet sie Frauen.

Manche Heilpflanzen tragen ihre ganze Geschichte im Namen. Beim Mönchspfeffer sind es fast tausend Jahre. Vor kurzem sass eine Frau bei mir, die seit einem Monat Mönchspfeffer nahm, täglich und genau nach Packungsbeilage. Passiert war nichts, und sie war kurz davor, die Pflanze aufzugeben. Dabei lag es nicht am Mönchspfeffer.

Warum ich manche Menschen wieder wegschicke.

Nicht jede Familie, die zu mir kommt, ist bei mir am richtigen Ort. Und ich sage das offen. Vor ein paar Wochen sass eine Mutter bei mir, die fest mit Globuli für ihr Kind gerechnet hatte. Ich musste ihr sagen, dass Homöopathie nicht mein Gebiet ist, und dass ich in